Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:57:47 Std.
Herzfrequenz: 144 / 194 bpm
Distanz: 11.22 km
Geschwindigkeit: 11.7 / 14.8 km/h
Pace: 5:07/km / 4:03/km
Höhenmeter: 48 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 603 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Stark bewölkt bei 8 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:38 1 km 10.6 km/h 5:39/km 153 bpm
2 00:05:16 1 km 11.4 km/h 5:15/km 181 bpm
3 00:05:09 1 km 11.6 km/h 5:10/km 129 bpm
4 00:05:09 1 km 11.7 km/h 5:07/km 132 bpm
5 00:05:11 1 km 11.6 km/h 5:10/km 136 bpm
6 00:05:07 1 km 11.7 km/h 5:07/km 139 bpm
7 00:05:04 1 km 11.8 km/h 5:05/km 142 bpm
8 00:05:05 1 km 11.8 km/h 5:05/km 143 bpm
9 00:04:58 1 km 12.1 km/h 4:57/km 144 bpm
10 00:05:06 1 km 11.8 km/h 5:05/km 146 bpm
11 00:04:57 1 km 12.1 km/h 4:57/km 141 bpm
12 00:01:07 0.22 km 11.6 km/h 5:10/km 146 bpm