Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:58:18 Std.
Herzfrequenz: 130 / 149 bpm
Distanz: 11.21 km
Geschwindigkeit: 11.5 / 14.8 km/h
Pace: 5:13/km / 4:03/km
Höhenmeter: 55 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 618 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Regen bei 5 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:28 1 km 11 km/h 5:27/km 112 bpm
2 00:05:21 1 km 11.2 km/h 5:21/km 118 bpm
3 00:05:13 1 km 11.5 km/h 5:13/km 122 bpm
4 00:05:10 1 km 11.6 km/h 5:10/km 125 bpm
5 00:05:20 1 km 11.2 km/h 5:21/km 129 bpm
6 00:05:08 1 km 11.7 km/h 5:07/km 132 bpm
7 00:05:05 1 km 11.8 km/h 5:05/km 134 bpm
8 00:05:08 1 km 11.7 km/h 5:07/km 138 bpm
9 00:05:05 1 km 11.8 km/h 5:05/km 140 bpm
10 00:05:09 1 km 11.6 km/h 5:10/km 141 bpm
11 00:05:05 1 km 11.8 km/h 5:05/km 140 bpm
12 00:01:06 0.21 km 11.3 km/h 5:18/km 137 bpm