Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:50:42 Std.
Herzfrequenz: 154 / 241 bpm
Distanz: 9.61 km
Geschwindigkeit: 11.4 / 16.1 km/h
Pace: 5:15/km / 3:43/km
Höhenmeter: 63 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 469 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Wolkig bei 3 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:34 1 km 10.8 km/h 5:33/km 200 bpm
2 00:05:29 1 km 10.9 km/h 5:30/km 209 bpm
3 00:05:24 1 km 11.1 km/h 5:24/km 136 bpm
4 00:05:18 1 km 11.3 km/h 5:18/km 135 bpm
5 00:05:13 1 km 11.5 km/h 5:13/km 137 bpm
6 00:05:17 1 km 11.3 km/h 5:18/km 138 bpm
7 00:05:06 1 km 11.7 km/h 5:07/km 140 bpm
8 00:05:06 1 km 11.8 km/h 5:05/km 143 bpm
9 00:05:03 1 km 11.9 km/h 5:02/km 146 bpm
10 00:03:12 0.61 km 11.5 km/h 5:13/km 147 bpm