Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:59:02 Std.
Herzfrequenz: 148 / 200 bpm
Distanz: 11.21 km
Geschwindigkeit: 11.4 / 15.4 km/h
Pace: 5:15/km / 3:53/km
Höhenmeter: 61 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 590 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Stark bewölkt bei -2 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:12 1 km 11.5 km/h 5:13/km 158 bpm
2 00:05:13 1 km 11.5 km/h 5:13/km 192 bpm
3 00:05:09 1 km 11.6 km/h 5:10/km 148 bpm
4 00:05:10 1 km 11.6 km/h 5:10/km 139 bpm
5 00:05:10 1 km 11.6 km/h 5:10/km 137 bpm
6 00:05:22 1 km 11.2 km/h 5:21/km 139 bpm
7 00:05:08 1 km 11.7 km/h 5:07/km 141 bpm
8 00:05:17 1 km 11.3 km/h 5:18/km 142 bpm
9 00:05:17 1 km 11.3 km/h 5:18/km 145 bpm
10 00:05:25 1 km 11.1 km/h 5:24/km 143 bpm
11 00:05:32 1 km 10.8 km/h 5:33/km 141 bpm
12 00:01:07 0.21 km 11.3 km/h 5:18/km 145 bpm