Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:00:24 Std.
Herzfrequenz: 139 / 150 bpm
Distanz: 11.2 km
Geschwindigkeit: 11.1 / 42 km/h
Pace: 5:24/km / 1:25/km
Höhenmeter: 85 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 709 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Schneeschauer bei -3 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:19 1 km 11.3 km/h 5:18/km 126 bpm
2 00:05:15 1 km 11.4 km/h 5:15/km 132 bpm
3 00:05:23 1 km 11.1 km/h 5:24/km 138 bpm
4 00:05:16 1 km 11.4 km/h 5:15/km 140 bpm
5 00:05:21 1 km 11.2 km/h 5:21/km 138 bpm
6 00:05:24 1 km 11.1 km/h 5:24/km 140 bpm
7 00:05:19 1 km 11.3 km/h 5:18/km 141 bpm
8 00:05:26 1 km 11 km/h 5:27/km 144 bpm
9 00:05:24 1 km 11.1 km/h 5:24/km 147 bpm
10 00:05:33 1 km 10.8 km/h 5:33/km 143 bpm
11 00:05:35 1 km 10.7 km/h 5:36/km 142 bpm
12 00:01:09 0.2 km 10.6 km/h 5:39/km 144 bpm