katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:41:56 Std.
Herzfrequenz: 148 / 181 bpm
Distanz: 16.63 km
Geschwindigkeit: 23.8 / 33.5 km/h
Pace: 2:31/km / 1:47/km
Trittfrequenz: 86 / 104 U/min
Leistung (Watt): 107 / 224 W
Kalorien: 258 kCal
Sportart: 02-Ergometer
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:03:44 1.38 km 22.2 km/h 2:42/km 136 bpm 97 W
2 00:01:01 0.51 km 29.8 km/h 2:0/km 143 bpm 148 W
3 00:01:00 0.31 km 18.3 km/h 3:16/km 146 bpm 68 W
4 00:01:00 0.51 km 30.4 km/h 1:58/km 148 bpm 154 W
5 00:03:58 1.17 km 17.6 km/h 3:24/km 128 bpm 68 W
6 00:04:01 2.09 km 31.2 km/h 1:55/km 164 bpm 153 W
7 00:03:59 1.18 km 17.7 km/h 3:23/km 132 bpm 68 W
8 00:04:00 2.15 km 32.2 km/h 1:51/km 168 bpm 159 W
9 00:03:59 1.17 km 17.5 km/h 3:25/km 138 bpm 67 W
10 00:03:59 2.09 km 31.3 km/h 1:55/km 167 bpm 153 W
11 00:03:59 1.12 km 16.8 km/h 3:34/km 137 bpm 63 W
12 00:03:59 2.14 km 32.1 km/h 1:52/km 170 bpm 159 W
13 00:03:11 0.82 km 15.4 km/h 3:53/km 141 bpm 54 W