katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:00:42 Std.
Herzfrequenz: 146 / 173 bpm
Distanz: 22.57 km
Geschwindigkeit: 22.3 / 29.6 km/h
Pace: 2:41/km / 2:01/km
Trittfrequenz: 83 / 94 U/min
Leistung (Watt): 95 / 171 W
Kalorien: 358 kCal
Sportart: 02-Ergometer
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:04:58 1.36 km 16.4 km/h 3:39/km 107 bpm 64 W
2 00:02:57 1.3 km 26.5 km/h 2:15/km 147 bpm 121 W
3 00:02:01 0.64 km 18.8 km/h 3:11/km 135 bpm 73 W
4 00:04:58 1.93 km 23.2 km/h 2:35/km 145 bpm 99 W
5 00:06:00 2.81 km 28.1 km/h 2:08/km 166 bpm 127 W
6 00:04:59 1.5 km 18 km/h 3:20/km 134 bpm 67 W
7 00:06:00 2.82 km 28.1 km/h 2:08/km 164 bpm 127 W
8 00:04:57 1.47 km 17.8 km/h 3:22/km 136 bpm 66 W
9 00:06:00 2.81 km 28 km/h 2:08/km 165 bpm 127 W
10 00:04:59 1.44 km 17.3 km/h 3:28/km 142 bpm 64 W
11 00:06:01 2.72 km 27.1 km/h 2:12/km 161 bpm 126 W
12 00:06:46 1.78 km 15.8 km/h 3:47/km 132 bpm 59 W