Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:53:36 Std.
Herzfrequenz: 141 / 156 bpm
Distanz: 9.61 km
Geschwindigkeit: 10.7 / 15.7 km/h
Pace: 5:36/km / 3:49/km
Höhenmeter: 86 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 633 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Wolkig bei 11 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:48 1 km 10.3 km/h 5:49/km 126 bpm
2 00:05:58 1 km 10 km/h 6:0/km 139 bpm
3 00:05:40 1 km 10.6 km/h 5:39/km 145 bpm
4 00:05:34 1 km 10.8 km/h 5:33/km 147 bpm
5 00:05:01 1 km 11.9 km/h 5:02/km 138 bpm
6 00:05:32 1 km 10.8 km/h 5:33/km 140 bpm
7 00:05:38 1 km 10.6 km/h 5:39/km 142 bpm
8 00:05:27 1 km 11 km/h 5:27/km 141 bpm
9 00:05:33 1 km 10.8 km/h 5:33/km 146 bpm
10 00:03:25 0.61 km 10.7 km/h 5:36/km 146 bpm