Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:49:35 Std.
Herzfrequenz: 153 / 172 bpm
Distanz: 9.61 km
Geschwindigkeit: 11.6 / 16.4 km/h
Pace: 5:10/km / 3:39/km
Höhenmeter: 140 m
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 568 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Stark bewölkt bei 2 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:46 1 km 10.4 km/h 5:46/km 130 bpm
2 00:05:10 1 km 11.6 km/h 5:10/km 137 bpm
3 00:04:38 1 km 12.9 km/h 4:39/km 154 bpm
4 00:04:41 1 km 12.8 km/h 4:41/km 159 bpm
5 00:04:39 1 km 12.9 km/h 4:39/km 164 bpm
6 00:04:43 1 km 12.7 km/h 4:43/km 167 bpm
7 00:04:49 1 km 12.4 km/h 4:50/km 169 bpm
8 00:04:51 1 km 12.4 km/h 4:50/km 168 bpm
9 00:06:20 1 km 9.4 km/h 6:22/km 145 bpm
10 00:03:58 0.61 km 9.2 km/h 6:31/km 139 bpm