tagtakker Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:24:32 Std.
Herzfrequenz: 154 / 168 bpm
Distanz: 5.04 km
Geschwindigkeit: 12.3 / 14.8 km/h
Pace: 4:52/km / 4:03/km
Höhenmeter: 54 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 438 kCal
Material: Asics 2160
Wetter: Sonnig, heiter bei -1 ° C
Wind: Starker Wind (6 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:12 1 km 11.5 km/h 5:13/km 139 bpm
2 00:05:10 1 km 11.6 km/h 5:10/km 152 bpm
3 00:04:57 1 km 12.1 km/h 4:57/km 153 bpm
4 00:04:35 1 km 13.1 km/h 4:34/km 162 bpm
5 00:04:23 1 km 13.7 km/h 4:22/km 166 bpm
6 00:00:15 0.04 km 9.7 km/h 6:11/km 160 bpm