Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:44:33 Std.
Herzfrequenz: 153 / 196 bpm
Distanz: 8.21 km
Geschwindigkeit: 11.1 / 15.7 km/h
Pace: 5:24/km / 3:49/km
Höhenmeter: 153 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 394 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Stark bewölkt bei -2 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:01 1 km 10 km/h 6:0/km 167 bpm
2 00:05:39 1 km 10.6 km/h 5:39/km 180 bpm
3 00:04:55 1 km 12.2 km/h 4:55/km 139 bpm
4 00:05:28 1 km 11 km/h 5:27/km 149 bpm
5 00:05:14 1 km 11.5 km/h 5:13/km 147 bpm
6 00:05:37 1 km 10.7 km/h 5:36/km 148 bpm
7 00:05:24 1 km 11.1 km/h 5:24/km 154 bpm
8 00:05:09 1 km 11.6 km/h 5:10/km 134 bpm
9 00:01:06 0.21 km 11.5 km/h 5:13/km 143 bpm