Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:45:20 Std.
Herzfrequenz: 147 / 194 bpm
Distanz: 8.04 km
Geschwindigkeit: 10.6 / 99.9 km/h
Pace: 5:39/km / 0:36/km
Höhenmeter: 71 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 299 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Stark bewölkt bei -2 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:30 1 km 10.9 km/h 5:30/km 179 bpm
2 00:05:32 1 km 10.8 km/h 5:33/km 180 bpm
3 00:05:37 1 km 10.7 km/h 5:36/km 153 bpm
4 00:05:58 1 km 10 km/h 6:0/km 139 bpm
5 00:05:25 1 km 11 km/h 5:27/km 129 bpm
6 00:05:40 1 km 10.6 km/h 5:39/km 135 bpm
7 00:05:41 1 km 10.6 km/h 5:39/km 131 bpm
8 00:05:43 1 km 10.5 km/h 5:42/km 129 bpm
9 00:00:14 0.04 km 10.3 km/h 5:49/km 127 bpm