Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:27:30 Std.
Herzfrequenz: 121 / 171 bpm
Distanz: 15.27 km
Geschwindigkeit: 10.5 / 42.7 km/h
Pace: 5:42/km / 1:24/km
Höhenmeter: 64 m
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Kalorien: 299 kCal
Sportart: Skilanglauf
Bereich: Ausdauertraining
Material: Fischer Langlaufski
Wetter: Sonnig, heiter bei -5 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:01 1 km 14.9 km/h 4:01/km 84 bpm
2 00:07:58 1 km 7.5 km/h 8:0/km 121 bpm
3 00:07:06 1 km 8.4 km/h 7:08/km 116 bpm
4 00:04:20 1 km 13.8 km/h 4:20/km 129 bpm
5 00:04:15 1 km 14.1 km/h 4:15/km 134 bpm
6 00:05:52 1 km 10.2 km/h 5:52/km 140 bpm
7 00:04:25 1 km 13.6 km/h 4:24/km 133 bpm
8 00:06:00 0.81 km 8.1 km/h 7:24/km 110 bpm