Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:09:01 Std.
Herzfrequenz: 127 / 149 bpm
Distanz: 11.39 km
Geschwindigkeit: 9.9 / 49.4 km/h
Pace: 6:03/km / 1:12/km
Höhenmeter: 122 m
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Kalorien: 548 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Nebel bei -3 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:19 1 km 9.5 km/h 6:18/km 111 bpm
2 00:06:02 1 km 9.9 km/h 6:03/km 130 bpm
3 00:06:19 1 km 9.5 km/h 6:18/km 122 bpm
4 00:05:48 1 km 10.3 km/h 5:49/km 116 bpm
5 00:06:00 1 km 10 km/h 6:0/km 122 bpm
6 00:05:59 1 km 10 km/h 6:0/km 131 bpm
7 00:05:50 1 km 10.3 km/h 5:49/km 132 bpm
8 00:06:15 1 km 9.6 km/h 6:15/km 137 bpm
9 00:05:45 1 km 10.4 km/h 5:46/km 130 bpm
10 00:06:01 1 km 10 km/h 6:0/km 130 bpm
11 00:06:07 1 km 9.8 km/h 6:07/km 135 bpm
12 00:02:36 0.39 km 8.9 km/h 6:44/km 143 bpm