meusux Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:00:17 Std.
Herzfrequenz: 130 / 147 bpm
Distanz: 24.71 km
Geschwindigkeit: 24.5 / 35.5 km/h
Pace: 2:26/km / 1:41/km
Trittfrequenz: 75 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Sportart: RAD
Bereich: Ausdauertraining
Material: Stevens X7 SX
Wetter: Stark bewölkt bei 9 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:03:17 1 km 18.2 km/h 3:17/km 110 bpm
2 00:02:32 1 km 23.6 km/h 2:32/km 121 bpm
3 00:02:40 1 km 22.4 km/h 2:40/km 126 bpm
4 00:02:27 1 km 24.4 km/h 2:27/km 127 bpm
5 00:02:16 1 km 26.4 km/h 2:16/km 129 bpm
6 00:02:18 1 km 26.1 km/h 2:17/km 131 bpm
7 00:02:18 1 km 25.9 km/h 2:18/km 127 bpm
8 00:02:22 1 km 25.2 km/h 2:22/km 126 bpm
9 00:02:10 1 km 27.5 km/h 2:10/km 127 bpm
10 00:02:16 1 km 26.4 km/h 2:16/km 129 bpm
11 00:02:16 1 km 26.4 km/h 2:16/km 132 bpm
12 00:02:12 1 km 27.2 km/h 2:12/km 133 bpm
13 00:02:14 1 km 26.7 km/h 2:14/km 134 bpm
14 00:02:23 1 km 25.1 km/h 2:23/km 134 bpm
15 00:02:28 1 km 24.3 km/h 2:28/km 130 bpm
16 00:02:31 1 km 23.8 km/h 2:31/km 137 bpm
17 00:02:23 1 km 25.1 km/h 2:23/km 128 bpm
18 00:02:16 1 km 26.3 km/h 2:16/km 128 bpm
19 00:02:48 1 km 21.4 km/h 2:48/km 127 bpm
20 00:02:26 1 km 24.5 km/h 2:26/km 134 bpm
21 00:02:37 1 km 22.9 km/h 2:37/km 136 bpm
22 00:02:37 1 km 22.9 km/h 2:37/km 135 bpm
23 00:02:24 1 km 24.9 km/h 2:24/km 138 bpm
24 00:02:32 1 km 23.6 km/h 2:32/km 136 bpm
25 00:01:34 0.71 km 27.2 km/h 2:12/km 135 bpm