bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:47:02 Std.
Distanz: 11.04 km
Geschwindigkeit: 14.1 / 20 km/h
Pace: 4:15/km / 3:0/km
Höhenmeter: 25 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: asics Gel-Fuji ES (Trainer)
Wetter: Stark bewölkt bei 10 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn.
1 00:01:23 0.3 km 12.8 km/h 4:41/km
2 00:22:42 5.24 km 13.8 km/h 4:20/km
3 00:21:40 5.19 km 14.4 km/h 4:10/km
4 00:01:17 0.31 km 14.3 km/h 4:11/km