Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:55:12 Std.
Herzfrequenz: 137 / 162 bpm
Distanz: 9.69 km
Geschwindigkeit: 10.5 / 13.7 km/h
Pace: 5:42/km / 4:22/km
Höhenmeter: 91 m
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Kalorien: 513 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Stark bewölkt bei 5 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:54 1 km 10.2 km/h 5:52/km 115 bpm
2 00:05:47 1 km 10.4 km/h 5:46/km 147 bpm
3 00:05:45 1 km 10.4 km/h 5:46/km 136 bpm
4 00:05:46 1 km 10.4 km/h 5:46/km 143 bpm
5 00:05:35 1 km 10.7 km/h 5:36/km 149 bpm
6 00:05:42 1 km 10.5 km/h 5:42/km 134 bpm
7 00:05:39 1 km 10.6 km/h 5:39/km 133 bpm
8 00:05:39 1 km 10.6 km/h 5:39/km 135 bpm
9 00:05:40 1 km 10.6 km/h 5:39/km 136 bpm
10 00:03:45 0.69 km 11 km/h 5:27/km 140 bpm