tagtakker Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:01:20 Std.
Distanz: 12.01 km
Geschwindigkeit: 11.7 / 17 km/h
Pace: 5:07/km / 3:31/km
Höhenmeter: 172 m
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1049 kCal
Material: Nike Zoom Elite
Wetter: Wolkig bei 7 ° C
Wind: Stürmischer Wind (8 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn.
1 00:06:06 1 km 9.8 km/h 6:07/km
2 00:05:39 1 km 10.6 km/h 5:39/km
3 00:05:33 1 km 10.8 km/h 5:33/km
4 00:05:34 1 km 10.8 km/h 5:33/km
5 00:05:32 1 km 10.8 km/h 5:33/km
6 00:05:31 1 km 10.9 km/h 5:30/km
7 00:04:44 1 km 12.7 km/h 4:43/km
8 00:04:37 1 km 13 km/h 4:36/km
9 00:04:43 1 km 12.7 km/h 4:43/km
10 00:04:48 1 km 12.5 km/h 4:48/km
11 00:04:27 1 km 13.5 km/h 4:26/km
12 00:04:03 1 km 14.8 km/h 4:03/km
13 00:00:03 0.01 km 14.1 km/h 4:15/km