meusux Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:04:47 Std.
Herzfrequenz: 136 / 153 bpm
Distanz: 24.36 km
Geschwindigkeit: 22.5 / 30.3 km/h
Pace: 2:40/km / 1:58/km
Höhenmeter: 9 m
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Sportart: RAD
Bereich: Ausdauertraining
Material: Stevens X7 SX
Wetter: Regen bei 4 ° C
Wind: Windstill (0 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:03:20 1 km 18 km/h 3:20/km 119 bpm
2 00:02:39 1 km 22.5 km/h 2:40/km 130 bpm
3 00:02:55 1 km 20.5 km/h 2:55/km 132 bpm
4 00:02:34 1 km 23.2 km/h 2:35/km 134 bpm
5 00:02:34 1 km 23.3 km/h 2:34/km 135 bpm
6 00:02:31 1 km 23.8 km/h 2:31/km 135 bpm
7 00:02:33 1 km 23.4 km/h 2:33/km 137 bpm
8 00:03:02 1 km 19.7 km/h 3:02/km 139 bpm
9 00:02:34 1 km 23.3 km/h 2:34/km 139 bpm
10 00:02:39 1 km 22.6 km/h 2:39/km 140 bpm
11 00:02:23 1 km 25.1 km/h 2:23/km 140 bpm
12 00:02:35 1 km 23.2 km/h 2:35/km 136 bpm
13 00:02:43 1 km 22 km/h 2:43/km 135 bpm
14 00:02:33 1 km 23.5 km/h 2:33/km 136 bpm
15 00:02:52 1 km 20.9 km/h 2:52/km 139 bpm
16 00:02:39 1 km 22.6 km/h 2:39/km 139 bpm
17 00:02:54 1 km 20.6 km/h 2:54/km 141 bpm
18 00:02:30 1 km 23.9 km/h 2:30/km 138 bpm
19 00:02:36 1 km 23.1 km/h 2:35/km 134 bpm
20 00:02:39 1 km 22.6 km/h 2:39/km 139 bpm
21 00:02:28 1 km 24.2 km/h 2:28/km 138 bpm
22 00:02:29 1 km 24.1 km/h 2:29/km 141 bpm
23 00:02:32 1 km 23.6 km/h 2:32/km 142 bpm
24 00:02:36 1 km 23 km/h 2:36/km 141 bpm
25 00:00:57 0.36 km 22.3 km/h 2:41/km 135 bpm