Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:11:11 Std.
Herzfrequenz: 139 / 193 bpm
Distanz: 12.01 km
Geschwindigkeit: 10.1 / 13.6 km/h
Pace: 5:56/km / 4:24/km
Höhenmeter: 113 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 607 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Stark bewölkt bei 1 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:11 1 km 9.7 km/h 6:11/km 161 bpm
2 00:05:52 1 km 10.2 km/h 5:52/km 160 bpm
3 00:05:52 1 km 10.2 km/h 5:52/km 138 bpm
4 00:05:35 1 km 10.7 km/h 5:36/km 130 bpm
5 00:05:55 1 km 10.1 km/h 5:56/km 136 bpm
6 00:05:57 1 km 10.1 km/h 5:56/km 136 bpm
7 00:05:44 1 km 10.4 km/h 5:46/km 134 bpm
8 00:05:39 1 km 10.6 km/h 5:39/km 134 bpm
9 00:06:07 1 km 9.8 km/h 6:07/km 141 bpm
10 00:05:51 1 km 10.2 km/h 5:52/km 131 bpm
11 00:05:56 1 km 10.1 km/h 5:56/km 132 bpm
12 00:06:24 1 km 9.3 km/h 6:27/km 136 bpm
13 00:00:08 0.01 km 6.5 km/h 9:13/km 137 bpm