Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:01:44 Std.
Herzfrequenz: 141 / 184 bpm
Distanz: 11.01 km
Geschwindigkeit: 10.7 / 18.8 km/h
Pace: 5:36/km / 3:11/km
Höhenmeter: 97 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 621 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Stark bewölkt bei 1 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:44 1 km 10.5 km/h 5:42/km 149 bpm
2 00:05:53 1 km 10.2 km/h 5:52/km 125 bpm
3 00:05:38 1 km 10.6 km/h 5:39/km 132 bpm
4 00:05:39 1 km 10.6 km/h 5:39/km 138 bpm
5 00:05:46 1 km 10.4 km/h 5:46/km 145 bpm
6 00:05:29 1 km 10.9 km/h 5:30/km 144 bpm
7 00:05:19 1 km 11.3 km/h 5:18/km 142 bpm
8 00:05:09 1 km 11.6 km/h 5:10/km 143 bpm
9 00:05:26 1 km 11 km/h 5:27/km 142 bpm
10 00:05:18 1 km 11.3 km/h 5:18/km 145 bpm
11 00:06:21 1 km 9.4 km/h 6:22/km 145 bpm
12 00:00:02 0.01 km 7.9 km/h 7:35/km 146 bpm