Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:08:26 Std.
Herzfrequenz: 143 / 158 bpm
Distanz: 12.03 km
Geschwindigkeit: 10.5 / 15.9 km/h
Pace: 5:42/km / 3:46/km
Höhenmeter: 134 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 725 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Stark bewölkt bei 3 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:23 1 km 9.4 km/h 6:22/km 111 bpm
2 00:05:43 1 km 10.5 km/h 5:42/km 132 bpm
3 00:05:47 1 km 10.4 km/h 5:46/km 140 bpm
4 00:05:16 1 km 11.4 km/h 5:15/km 138 bpm
5 00:05:34 1 km 10.8 km/h 5:33/km 149 bpm
6 00:05:42 1 km 10.5 km/h 5:42/km 149 bpm
7 00:05:29 1 km 10.9 km/h 5:30/km 148 bpm
8 00:05:23 1 km 11.1 km/h 5:24/km 150 bpm
9 00:05:54 1 km 10.2 km/h 5:52/km 153 bpm
10 00:05:23 1 km 11.1 km/h 5:24/km 151 bpm
11 00:05:36 1 km 10.7 km/h 5:36/km 150 bpm
12 00:06:06 1 km 9.8 km/h 6:07/km 153 bpm
13 00:00:10 0.03 km 9.2 km/h 6:31/km 153 bpm