meusux Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:22:04 Std.
Herzfrequenz: 117 / 133 bpm
Distanz: 33.08 km
Geschwindigkeit: 24.2 / 29 km/h
Pace: 2:28/km / 2:04/km
Höhenmeter: 9 m
Trittfrequenz: 73 U/min
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Sportart: RAD
Bereich: Ausdauertraining
Material: Stevens X7 SX
Strecke: 31friedrichtal
Wetter: Wolkig bei 9 ° C
Wind: Windstill (0 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:03:11 1 km 18.8 km/h 3:11/km 100 bpm
2 00:02:27 1 km 24.4 km/h 2:27/km 113 bpm
3 00:02:42 1 km 22.2 km/h 2:42/km 114 bpm
4 00:02:25 1 km 24.8 km/h 2:25/km 115 bpm
5 00:02:17 1 km 26.2 km/h 2:17/km 120 bpm
6 00:02:15 1 km 26.5 km/h 2:15/km 125 bpm
7 00:02:19 1 km 25.8 km/h 2:19/km 130 bpm
8 00:02:22 1 km 25.3 km/h 2:22/km 124 bpm
9 00:02:21 1 km 25.4 km/h 2:21/km 122 bpm
10 00:00:05 0.04 km 22 km/h 2:43/km 120 bpm