dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:43:58 Std.
Herzfrequenz: 149 / 180 bpm
Distanz: 43.87 km
Geschwindigkeit: 25.3 / 65.6 km/h
Pace: 2:22/km / 0:54/km
Höhenmeter: 600 m
Trittfrequenz: 71 / 100 U/min
Leistung (Watt): 138 / 564 W
Kalorien: 860 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:23:32 10.75 km 27.5 km/h 2:10/km 139 bpm 133 W
2 00:04:53 0.85 km 10.4 km/h 5:46/km 167 bpm 214 W
3 00:03:38 1.77 km 29.1 km/h 2:03/km 138 bpm 66 W
4 00:08:11 2.33 km 17.1 km/h 3:30/km 165 bpm 194 W
5 00:28:01 13.79 km 30 km/h 2:0/km 151 bpm 125 W
6 00:08:43 2.07 km 14.2 km/h 4:13/km 169 bpm 214 W
7 00:27:30 12.32 km 26.9 km/h 2:13/km 144 bpm 112 W