meusux Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:15:59 Std.
Herzfrequenz: 131 / 154 bpm
Distanz: 31.49 km
Geschwindigkeit: 24.8 / 35 km/h
Pace: 2:25/km / 1:42/km
Höhenmeter: 9 m
Trittfrequenz: 73 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Sportart: RAD
Bereich: Ausdauertraining
Material: Stevens X7 SX
Strecke: 31friedrichtal
Wetter: Wolkig bei 13 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:03:32 1 km 17 km/h 3:31/km 95 bpm
2 00:02:33 1 km 23.4 km/h 2:33/km 108 bpm
3 00:02:39 1 km 22.6 km/h 2:39/km 115 bpm
4 00:02:26 1 km 24.5 km/h 2:26/km 124 bpm
5 00:02:21 1 km 25.4 km/h 2:21/km 121 bpm
6 00:02:26 1 km 24.6 km/h 2:26/km 125 bpm
7 00:02:30 1 km 24 km/h 2:30/km 129 bpm
8 00:02:19 1 km 25.9 km/h 2:18/km 131 bpm
9 00:02:17 1 km 26.1 km/h 2:17/km 128 bpm
10 00:02:17 1 km 26.2 km/h 2:17/km 132 bpm
11 00:02:25 1 km 24.7 km/h 2:25/km 132 bpm
12 00:02:22 1 km 25.3 km/h 2:22/km 132 bpm
13 00:02:17 1 km 26.2 km/h 2:17/km 133 bpm
14 00:02:23 1 km 25.1 km/h 2:23/km 133 bpm
15 00:02:16 1 km 26.4 km/h 2:16/km 134 bpm
16 00:02:20 1 km 25.6 km/h 2:20/km 135 bpm
17 00:02:20 1 km 25.6 km/h 2:20/km 131 bpm
18 00:02:22 1 km 25.3 km/h 2:22/km 136 bpm
19 00:02:21 1 km 25.5 km/h 2:21/km 134 bpm
20 00:02:12 1 km 27.1 km/h 2:12/km 145 bpm
21 00:02:21 1 km 25.5 km/h 2:21/km 137 bpm
22 00:02:18 1 km 25.9 km/h 2:18/km 137 bpm
23 00:02:21 1 km 25.5 km/h 2:21/km 139 bpm
24 00:02:19 1 km 25.9 km/h 2:18/km 138 bpm
25 00:02:31 1 km 23.8 km/h 2:31/km 135 bpm
26 00:02:23 1 km 25.1 km/h 2:23/km 136 bpm
27 00:02:21 1 km 25.4 km/h 2:21/km 139 bpm
28 00:02:23 1 km 25 km/h 2:24/km 137 bpm
29 00:02:30 1 km 23.9 km/h 2:30/km 137 bpm
30 00:02:17 1 km 26.2 km/h 2:17/km 141 bpm
31 00:02:30 1 km 23.9 km/h 2:30/km 138 bpm
32 00:01:07 0.49 km 26.1 km/h 2:17/km 135 bpm