bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:20:19 Std.
Distanz: 16.65 km
Geschwindigkeit: 12.4 / 18.6 km/h
Pace: 4:50/km / 3:13/km
Höhenmeter: 547 m
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: extensive Bergläufe
Material: adidas Adizero Boston 2
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn.
1 00:04:05 0.81 km 11.9 km/h 5:02/km
2 00:07:23 1.48 km 12 km/h 5:0/km
3 00:06:49 1.53 km 13.5 km/h 4:26/km
4 00:07:00 1.5 km 12.8 km/h 4:41/km
5 00:06:49 1.52 km 13.3 km/h 4:30/km
6 00:07:20 1.52 km 12.4 km/h 4:50/km
7 00:06:58 1.49 km 12.8 km/h 4:41/km
8 00:07:25 1.5 km 12.2 km/h 4:55/km
9 00:07:20 1.49 km 12.2 km/h 4:55/km
10 00:07:25 1.5 km 12.1 km/h 4:57/km
11 00:07:15 1.49 km 12.3 km/h 4:52/km
12 00:04:30 0.82 km 10.9 km/h 5:30/km