meusux Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:57:39 Std.
Herzfrequenz: 132 / 145 bpm
Distanz: 25.14 km
Geschwindigkeit: 26.1 / 38.2 km/h
Pace: 2:17/km / 1:34/km
Höhenmeter: 9 m
Trittfrequenz: 77 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Sportart: RAD
Bereich: Ausdauertraining
Material: Stevens X7 SX
Wetter: Sonnig, heiter bei 22 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:02:54 1 km 20.6 km/h 2:54/km 108 bpm
2 00:02:21 1 km 25.5 km/h 2:21/km 126 bpm
3 00:02:35 1 km 23.2 km/h 2:35/km 126 bpm
4 00:02:19 1 km 25.8 km/h 2:19/km 125 bpm
5 00:02:12 1 km 27.1 km/h 2:12/km 128 bpm
6 00:02:13 1 km 27 km/h 2:13/km 133 bpm
7 00:02:01 1 km 29.6 km/h 2:01/km 136 bpm
8 00:02:12 1 km 27.1 km/h 2:12/km 137 bpm
9 00:02:06 1 km 28.5 km/h 2:06/km 138 bpm
10 00:02:10 1 km 27.6 km/h 2:10/km 133 bpm
11 00:02:15 1 km 26.5 km/h 2:15/km 135 bpm
12 00:02:07 1 km 28.2 km/h 2:07/km 139 bpm
13 00:02:08 1 km 27.9 km/h 2:09/km 139 bpm
14 00:02:19 1 km 25.8 km/h 2:19/km 137 bpm
15 00:02:16 1 km 26.4 km/h 2:16/km 130 bpm
16 00:02:16 1 km 26.4 km/h 2:16/km 133 bpm
17 00:02:17 1 km 26.2 km/h 2:17/km 133 bpm
18 00:02:14 1 km 26.9 km/h 2:13/km 131 bpm
19 00:02:37 1 km 22.8 km/h 2:37/km 125 bpm
20 00:02:20 1 km 25.6 km/h 2:20/km 132 bpm
21 00:02:21 1 km 25.5 km/h 2:21/km 138 bpm
22 00:02:23 1 km 25.1 km/h 2:23/km 135 bpm
23 00:02:19 1 km 25.8 km/h 2:19/km 137 bpm
24 00:02:18 1 km 26 km/h 2:18/km 137 bpm
25 00:02:07 1 km 28.3 km/h 2:07/km 140 bpm
26 00:00:19 0.14 km 25.2 km/h 2:22/km 133 bpm