planki Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:03:01 Std.
Herzfrequenz: 143 / 184 bpm
Distanz: 63.15 km
Geschwindigkeit: 30.8 / 75.4 km/h
Pace: 1:56/km / 0:47/km
Höhenmeter: 628 m
Trittfrequenz: 76 / 103 U/min
Kalorien: 906 kCal
Sportart: Renner
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:15:44 7.42 km 28.3 km/h 2:07/km 138 bpm
2 00:10:39 3.69 km 20.8 km/h 2:53/km 168 bpm
3 00:35:02 20.51 km 35.1 km/h 1:42/km 138 bpm
4 00:09:55 3.7 km 22.4 km/h 2:40/km 176 bpm
5 00:25:29 14.95 km 35.2 km/h 1:42/km 134 bpm
6 00:04:04 1.33 km 19.5 km/h 3:04/km 168 bpm
7 00:22:05 11.56 km 31.4 km/h 1:54/km 137 bpm