planki Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:42:11 Std.
Herzfrequenz: 148 / 251 bpm
Distanz: 74.57 km
Geschwindigkeit: 15.8 / 68.8 km/h
Pace: 3:47/km / 0:52/km
Höhenmeter: 2341 m
Trittfrequenz: 63 / 181 U/min
Kalorien: 2403 kCal
Sportart: Renner
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:22:11 10.87 km 29.4 km/h 2:02/km 130 bpm
2 02:05:28 24.33 km 11.6 km/h 5:10/km 159 bpm
3 02:18:17 11.56 km 9.6 km/h 6:15/km 136 bpm
4 02:24:41 27.81 km 26.7 km/h 2:14/km 147 bpm