bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:12:16 Std.
Distanz: 15.64 km
Geschwindigkeit: 13 / 16.7 km/h
Pace: 4:36/km / 3:35/km
Höhenmeter: 107 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: Saucony Mirage 2
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn.
1 00:01:26 0.31 km 12.9 km/h 4:39/km
2 00:23:46 5.08 km 12.8 km/h 4:41/km
3 00:23:12 5.09 km 13.2 km/h 4:32/km
4 00:22:26 4.85 km 13 km/h 4:36/km
5 00:01:26 0.32 km 13.1 km/h 4:34/km