planki Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:36:59 Std.
Herzfrequenz: 129 / 181 bpm
Distanz: 45.14 km
Geschwindigkeit: 27.9 / 62.2 km/h
Pace: 2:09/km / 0:57/km
Höhenmeter: 469 m
Trittfrequenz: 78 / 170 U/min
Kalorien: 639 kCal
Sportart: Renner
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:41:29 20.51 km 29.7 km/h 2:01/km 116 bpm
2 00:07:13 2.39 km 19.8 km/h 3:01/km 168 bpm
3 00:02:46 1.14 km 24.5 km/h 2:26/km 145 bpm
4 00:03:08 0.74 km 14.2 km/h 4:13/km 170 bpm
5 00:15:04 8.96 km 35.6 km/h 1:41/km 134 bpm
6 00:06:01 1.19 km 11.8 km/h 5:05/km 172 bpm
7 00:21:15 10.21 km 28.8 km/h 2:05/km 120 bpm