planki Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:16:06 Std.
Herzfrequenz: 133 / 167 bpm
Distanz: 40.36 km
Geschwindigkeit: 17.8 / 49.2 km/h
Pace: 3:22/km / 1:13/km
Höhenmeter: 1094 m
Trittfrequenz: 63 / 217 U/min
Kalorien: 1075 kCal
Sportart: Renner
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:19:42 9.8 km 29.8 km/h 2:0/km 121 bpm
2 01:06:00 9.54 km 8.7 km/h 6:53/km 155 bpm
3 00:06:43 0.92 km 8.2 km/h 7:19/km 160 bpm
4 00:59:21 20.1 km 27.6 km/h 2:10/km 104 bpm