planki Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:44:02 Std.
Herzfrequenz: 166 / 186 bpm
Distanz: 170.87 km
Geschwindigkeit: 36.1 / 71.9 km/h
Pace: 1:39/km / 0:50/km
Höhenmeter: 1426 m
Trittfrequenz: 82 / 109 U/min
Kalorien: 2868 kCal
Sportart: Renner
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 02:03:42 86.36 km 41.9 km/h 1:25/km 165 bpm
2 00:33:58 7.14 km 12.6 km/h 4:45/km 181 bpm
3 02:06:21 77.37 km 36.7 km/h 1:38/km 163 bpm