Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 05:14:18 Std.
Herzfrequenz: 137 / 168 bpm
Distanz: 118.84 km
Geschwindigkeit: 22.7 / 53.2 km/h
Pace: 2:38/km / 1:07/km
Höhenmeter: 2082 m
Trittfrequenz: 75 / 114 U/min
Leistung (Watt): 215 / 611 W
Trainingsgefühl: sehr, sehr hart (8 / 10)
Kalorien: 2930 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Ausfahrt
Material: Red Bull PRO-SL Power2max
Strecke: Outdoor
Wetter: Sonnig, heiter bei 15 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 03:02:56 61.87 km 22.8 km/h 2:37/km 129 bpm 205 W
2 00:52:01 10.15 km 11.8 km/h 5:05/km 158 bpm 243 W
3 02:09:00 46.83 km 28.1 km/h 2:08/km 139 bpm 212 W