cableshredder Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:50:45 Std.
Herzfrequenz: 136 / 183 bpm
Distanz: 49.43 km
Geschwindigkeit: 26.8 / 54.6 km/h
Pace: 2:14/km / 1:05/km
Höhenmeter: 335 m
Trittfrequenz: 78 / 210 U/min
Leistung (Watt): 172 / 500 W
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 977 kCal
Sportart: Crossbike
Bereich: Ausdauer
Material: Stevens X8
Wetter: Sonnig, heiter bei 19 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:35:18 16.4 km 27.9 km/h 2:09/km 126 bpm  
2 00:16:32 7.62 km 27.7 km/h 2:09/km 134 bpm  
3 00:16:28 7.55 km 27.5 km/h 2:10/km 146 bpm  
4 00:42:27 17.85 km 25.2 km/h 2:22/km 142 bpm