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Trainingseinheit

angenehm Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:44:18 Std.
Herzfrequenz: 126 / 157 bpm
Distanz: 10.76 km
Geschwindigkeit: 6.4 / 11.4 km/h
Pace: 9:22/km / 5:15/km
Höhenmeter: 30 m
Trittfrequenz: 60 / 88 U/min
Kalorien: 904 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuhe
Wetter: Sonnig, heiter bei 10 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:11:25 1 km 5.3 km/h 11:19/km 110 bpm
2 00:10:10 1 km 5.9 km/h 10:10/km 118 bpm
3 00:09:30 1.01 km 6.4 km/h 9:22/km 127 bpm
4 00:08:22 1 km 7.2 km/h 8:20/km 140 bpm
5 00:09:08 1 km 6.6 km/h 9:05/km 131 bpm
6 00:09:02 1 km 6.6 km/h 9:05/km 127 bpm
7 00:08:16 1 km 7.2 km/h 8:20/km 139 bpm
8 00:09:01 1 km 6.6 km/h 9:05/km 129 bpm
9 00:10:57 1 km 5.5 km/h 10:54/km 126 bpm
10 00:09:11 1 km 6.5 km/h 9:13/km 130 bpm
11 00:09:12 10.76 km 70 km/h 0:51/km 126 bpm