meusux Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:52:16 Std.
Herzfrequenz: 130 / 149 bpm
Distanz: 21.65 km
Geschwindigkeit: 24.8 / 43.1 km/h
Pace: 2:25/km / 1:23/km
Höhenmeter: 5 m
Trittfrequenz: 77 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Sportart: RAD
Bereich: Ausdauertraining
Material: Stevens X7 SX
Wetter: Stark bewölkt bei 4 ° C
Wind: Frische Brise (5 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:02:56 1 km 20.4 km/h 2:56/km 109 bpm
2 00:02:39 1 km 22.5 km/h 2:40/km 121 bpm
3 00:02:32 1 km 23.6 km/h 2:32/km 124 bpm
4 00:02:15 1 km 26.6 km/h 2:15/km 127 bpm
5 00:02:22 1 km 25.3 km/h 2:22/km 129 bpm
6 00:02:20 1 km 25.7 km/h 2:20/km 129 bpm
7 00:02:20 1 km 25.6 km/h 2:20/km 128 bpm
8 00:02:13 1 km 27 km/h 2:13/km 128 bpm
9 00:02:14 1 km 26.8 km/h 2:14/km 128 bpm
10 00:02:19 1 km 25.8 km/h 2:19/km 130 bpm
11 00:02:15 1 km 26.5 km/h 2:15/km 132 bpm
12 00:02:12 1 km 27.2 km/h 2:12/km 132 bpm
13 00:02:15 1 km 26.6 km/h 2:15/km 133 bpm
14 00:02:45 1 km 21.8 km/h 2:45/km 136 bpm
15 00:02:11 1 km 27.5 km/h 2:10/km 136 bpm
16 00:02:32 1 km 23.6 km/h 2:32/km 126 bpm
17 00:02:22 1 km 25.3 km/h 2:22/km 135 bpm
18 00:02:27 1 km 24.4 km/h 2:27/km 136 bpm
19 00:02:36 1 km 23.1 km/h 2:35/km 136 bpm
20 00:02:26 1 km 24.6 km/h 2:26/km 138 bpm
21 00:02:35 1 km 23.1 km/h 2:35/km 132 bpm
22 00:01:30 0.65 km 26 km/h 2:18/km 133 bpm