bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:43:15 Std.
Distanz: 9.63 km
Geschwindigkeit: 13.4 / 15.9 km/h
Pace: 4:28/km / 3:46/km
Höhenmeter: 60 m
Trittfrequenz: 89 / 97 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: ECCO Biom A 2.0 YAK
Strecke: Luitpoldpark
Wetter: Wolkig bei 6.8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn.
1 00:04:38 0.93 km 12.1 km/h 4:57/km
2 00:18:01 3.92 km 13 km/h 4:36/km
3 00:16:51 3.93 km 13.9 km/h 4:18/km
4 00:03:45 0.85 km 13.8 km/h 4:20/km