Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:45:01 Std.
Herzfrequenz: 134 / 176 bpm
Distanz: 83.68 km
Geschwindigkeit: 30.4 / 63.5 km/h
Pace: 1:58/km / 0:56/km
Trittfrequenz: 83 / 174 U/min
Leistung (Watt): 170 / 593 W
Trainingsgefühl: Maximalbelastung (9 / 10)
Kalorien: 1284 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Red Bull PRO-SL Power2max
Strecke: Rolle
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:00:20 31.02 km 31 km/h 1:56/km 122 bpm 157 W
2 00:06:00 3.65 km 36.5 km/h 1:38/km 162 bpm 296 W
3 00:03:59 1.72 km 25.8 km/h 2:19/km 132 bpm 111 W
4 00:05:59 3.64 km 36.5 km/h 1:38/km 164 bpm 294 W
5 00:06:03 2.46 km 24.6 km/h 2:26/km 131 bpm 111 W
6 00:05:59 3.63 km 36.4 km/h 1:38/km 166 bpm 295 W
7 00:06:03 2.52 km 25.2 km/h 2:22/km 135 bpm 107 W
8 00:05:59 3.64 km 36.4 km/h 1:38/km 168 bpm 295 W
9 00:06:04 2.26 km 22.6 km/h 2:39/km 136 bpm 114 W
10 00:06:00 3.66 km 36.6 km/h 1:38/km 168 bpm 293 W
11 00:06:13 2.45 km 24.6 km/h 2:26/km 135 bpm 111 W
12 00:01:59 1.21 km 36.6 km/h 1:38/km 157 bpm 293 W
13 00:45:09 21.8 km 29.1 km/h 2:03/km 129 bpm 130 W