dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:39:37 Std.
Herzfrequenz: 151 / 179 bpm
Distanz: 43.52 km
Geschwindigkeit: 26.2 / 61.8 km/h
Pace: 2:17/km / 0:58/km
Höhenmeter: 634 m
Trittfrequenz: 68 / 113 U/min
Leistung (Watt): 154 / 452 W
Kalorien: 1490 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:22:02 10.39 km 28.3 km/h 2:07/km 143 bpm 145 W
2 00:04:10 0.84 km 12.1 km/h 4:57/km 174 bpm 246 W
3 00:03:22 1.81 km 32.3 km/h 1:51/km 148 bpm 89 W
4 00:06:53 2.31 km 20.1 km/h 2:59/km 173 bpm 229 W
5 00:26:46 13.79 km 30.9 km/h 1:56/km 150 bpm 130 W
6 00:08:05 2.08 km 15.4 km/h 3:53/km 170 bpm 241 W
7 00:28:19 12.29 km 26 km/h 2:18/km 146 bpm 134 W