meusux Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:54:42 Std.
Herzfrequenz: 128 / 147 bpm
Distanz: 21.48 km
Geschwindigkeit: 23.6 / 36 km/h
Pace: 2:32/km / 1:40/km
Höhenmeter: 10 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Sportart: RAD
Bereich: Ausdauertraining
Material: Stevens X7 SX
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:03:06 1 km 19.3 km/h 3:06/km 106 bpm
2 00:02:42 1 km 22.1 km/h 2:42/km 119 bpm
3 00:02:49 1 km 21.3 km/h 2:49/km 124 bpm
4 00:02:27 1 km 24.4 km/h 2:27/km 124 bpm
5 00:02:23 1 km 25 km/h 2:24/km 133 bpm
6 00:02:38 1 km 22.6 km/h 2:39/km 128 bpm
7 00:03:18 1 km 18.2 km/h 3:17/km 127 bpm
8 00:02:30 1 km 24 km/h 2:30/km 126 bpm
9 00:02:20 1 km 25.6 km/h 2:20/km 135 bpm
10 00:02:30 1 km 23.9 km/h 2:30/km 136 bpm
11 00:02:49 1 km 21.3 km/h 2:49/km 121 bpm
12 00:02:44 1 km 21.9 km/h 2:44/km 127 bpm
13 00:02:25 1 km 24.7 km/h 2:25/km 136 bpm
14 00:02:47 1 km 21.5 km/h 2:47/km 128 bpm
15 00:02:48 1 km 21.4 km/h 2:48/km 126 bpm
16 00:02:26 1 km 24.6 km/h 2:26/km 130 bpm
17 00:02:07 1 km 28.2 km/h 2:07/km 133 bpm
18 00:01:54 1 km 31.4 km/h 1:54/km 138 bpm
19 00:02:19 1 km 25.7 km/h 2:20/km 137 bpm
20 00:02:14 1 km 26.7 km/h 2:14/km 136 bpm
21 00:02:22 1 km 25.3 km/h 2:22/km 134 bpm
22 00:01:04 0.48 km 27.1 km/h 2:12/km 133 bpm