dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:40:52 Std.
Herzfrequenz: 103 / 135 bpm
Distanz: 34.76 km
Geschwindigkeit: 20.7 / 69.4 km/h
Pace: 2:53/km / 0:51/km
Höhenmeter: 462 m
Trittfrequenz: 50 / 120 U/min
Leistung (Watt): 98 / 400 W
Kalorien: 1170 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:22:37 8.52 km 22.6 km/h 2:39/km 98 bpm 84 W
2 00:10:34 1.14 km 6.5 km/h 9:13/km 116 bpm 140 W
3 00:19:54 8.49 km 25.6 km/h 2:20/km 100 bpm 87 W
4 00:07:02 1.07 km 9.1 km/h 6:35/km 107 bpm 132 W
5 00:40:45 15.53 km 22.9 km/h 2:37/km 102 bpm 94 W