meusux Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:09:57 Std.
Herzfrequenz: 127 / 141 bpm
Distanz: 30.01 km
Geschwindigkeit: 25.6 / 43.2 km/h
Pace: 2:20/km / 1:23/km
Höhenmeter: 14 m
Trittfrequenz: 84 / 95 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Sportart: RAD
Bereich: Ausdauertraining
Material: Stevens X7 SX
Strecke: 31friedrichtal
Wetter: Wolkig bei 0 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:02:54 1 km 20.6 km/h 2:54/km 96 bpm
2 00:02:20 1 km 25.6 km/h 2:20/km 114 bpm
3 00:02:34 1 km 23.3 km/h 2:34/km 118 bpm
4 00:02:17 1 km 26.1 km/h 2:17/km 122 bpm
5 00:02:08 1 km 28 km/h 2:08/km 125 bpm
6 00:02:10 1 km 27.6 km/h 2:10/km 128 bpm
7 00:02:07 1 km 28.3 km/h 2:07/km 130 bpm
8 00:02:10 1 km 27.7 km/h 2:09/km 129 bpm
9 00:02:05 1 km 28.6 km/h 2:05/km 129 bpm
10 00:02:10 1 km 27.5 km/h 2:10/km 128 bpm
11 00:02:14 1 km 26.7 km/h 2:14/km 129 bpm
12 00:02:12 1 km 27.1 km/h 2:12/km 130 bpm
13 00:02:09 1 km 27.7 km/h 2:09/km 133 bpm
14 00:02:14 1 km 26.8 km/h 2:14/km 130 bpm
15 00:02:12 1 km 27.2 km/h 2:12/km 133 bpm
16 00:02:17 1 km 26.2 km/h 2:17/km 132 bpm
17 00:02:17 1 km 26.1 km/h 2:17/km 130 bpm
18 00:02:20 1 km 25.7 km/h 2:20/km 126 bpm
19 00:02:22 1 km 25.3 km/h 2:22/km 130 bpm
20 00:02:08 1 km 28 km/h 2:08/km 134 bpm
21 00:02:36 1 km 23 km/h 2:36/km 127 bpm
22 00:02:28 1 km 24.2 km/h 2:28/km 129 bpm
23 00:02:27 1 km 24.4 km/h 2:27/km 133 bpm
24 00:02:29 1 km 24.1 km/h 2:29/km 131 bpm
25 00:02:31 1 km 23.7 km/h 2:31/km 125 bpm
26 00:02:17 1 km 26.2 km/h 2:17/km 131 bpm
27 00:02:19 1 km 25.7 km/h 2:20/km 136 bpm
28 00:02:23 1 km 25.1 km/h 2:23/km 133 bpm
29 00:02:42 1 km 22.1 km/h 2:42/km 135 bpm
30 00:02:24 1 km 24.8 km/h 2:25/km 128 bpm
31 00:00:01 0.01 km 27.2 km/h 2:12/km 129 bpm