dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:22:42 Std.
Herzfrequenz: 146 / 178 bpm
Distanz: 41.37 km
Geschwindigkeit: 30 / 66.2 km/h
Pace: 2:0/km / 0:54/km
Höhenmeter: 555 m
Trittfrequenz: 66 / 129 U/min
Leistung (Watt): 180 / 417 W
Kalorien: 1553 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:10:39 4.87 km 27.4 km/h 2:11/km 117 bpm 103 W
2 00:14:31 6.56 km 27.1 km/h 2:12/km 160 bpm 234 W
3 00:02:18 1.49 km 38.8 km/h 1:32/km 122 bpm 21 W
4 00:06:35 2.39 km 21.8 km/h 2:45/km 165 bpm 260 W
5 00:48:39 26.05 km 32.1 km/h 1:52/km 146 bpm 177 W