dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:15:52 Std.
Herzfrequenz: 131 / 180 bpm
Distanz: 34.71 km
Geschwindigkeit: 27.4 / 69.4 km/h
Pace: 2:11/km / 0:51/km
Höhenmeter: 412 m
Trittfrequenz: 66 / 108 U/min
Leistung (Watt): 148 / 578 W
Kalorien: 1225 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:17:56 8.52 km 28.5 km/h 2:06/km 119 bpm 125 W
2 00:05:05 1.1 km 13 km/h 4:36/km 168 bpm 301 W
3 00:16:47 8.53 km 30.5 km/h 1:58/km 125 bpm 112 W
4 00:03:38 1.04 km 17.1 km/h 3:30/km 156 bpm 270 W
5 00:18:02 9.08 km 30.2 km/h 1:59/km 132 bpm 133 W
6 00:00:54 0.57 km 37.6 km/h 1:35/km 151 bpm 449 W
7 00:13:30 5.87 km 26.1 km/h 2:17/km 130 bpm 132 W