meusux Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:26:00 Std.
Herzfrequenz: 137 / 157 bpm
Distanz: 36.73 km
Geschwindigkeit: 25.6 / 53 km/h
Pace: 2:20/km / 1:07/km
Höhenmeter: 80 m
Trittfrequenz: 78 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 1816 kCal
Sportart: RAD
Bereich: Ausdauertraining
Material: Stevens X7 SX
Wetter: Sonnig, heiter bei 20 ° C
Wind: Frische Brise (5 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:02:45 1 km 21.8 km/h 2:45/km 107 bpm
2 00:02:30 1 km 23.9 km/h 2:30/km 114 bpm
3 00:02:19 1 km 25.7 km/h 2:20/km 117 bpm
4 00:02:11 1 km 27.5 km/h 2:10/km 127 bpm
5 00:02:23 1 km 25.2 km/h 2:22/km 126 bpm
6 00:02:19 1 km 25.8 km/h 2:19/km 138 bpm
7 00:02:08 1 km 27.9 km/h 2:09/km 133 bpm
8 00:02:04 1 km 29 km/h 2:04/km 134 bpm
9 00:02:23 1 km 25.1 km/h 2:23/km 140 bpm
10 00:02:42 1 km 22.1 km/h 2:42/km 125 bpm
11 00:02:29 1 km 24 km/h 2:30/km 144 bpm
12 00:02:22 1 km 25.3 km/h 2:22/km 144 bpm
13 00:02:14 1 km 26.7 km/h 2:14/km 144 bpm
14 00:02:17 1 km 26.3 km/h 2:16/km 146 bpm
15 00:03:34 1 km 16.8 km/h 3:34/km 149 bpm
16 00:03:23 1 km 17.7 km/h 3:23/km 149 bpm
17 00:02:02 1 km 29.3 km/h 2:02/km 144 bpm
18 00:01:25 1 km 41.9 km/h 1:25/km 135 bpm
19 00:01:33 1 km 38.5 km/h 1:33/km 125 bpm
20 00:02:18 1 km 26 km/h 2:18/km 124 bpm
21 00:01:52 1 km 31.9 km/h 1:52/km 134 bpm
22 00:01:32 1 km 38.9 km/h 1:32/km 150 bpm
23 00:01:59 1 km 30.1 km/h 1:59/km 147 bpm
24 00:02:15 1 km 26.6 km/h 2:15/km 151 bpm
25 00:02:23 1 km 25.1 km/h 2:23/km 144 bpm
26 00:02:17 1 km 26.1 km/h 2:17/km 146 bpm
27 00:02:30 1 km 23.9 km/h 2:30/km 141 bpm
28 00:02:09 1 km 27.8 km/h 2:09/km 145 bpm
29 00:02:10 1 km 27.5 km/h 2:10/km 151 bpm
30 00:02:18 1 km 25.9 km/h 2:18/km 139 bpm
31 00:02:50 1 km 21.1 km/h 2:50/km 132 bpm
32 00:01:28 0.58 km 23.5 km/h 2:33/km 134 bpm