dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:44:04 Std.
Herzfrequenz: 136 / 176 bpm
Distanz: 46.92 km
Geschwindigkeit: 27 / 68.5 km/h
Pace: 2:13/km / 0:52/km
Höhenmeter: 695 m
Trittfrequenz: 66 / 106 U/min
Leistung (Watt): 153 / 517 W
Kalorien: 1769 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:22:02 10.38 km 28.3 km/h 2:07/km 122 bpm 138 W
2 00:04:58 1.07 km 12.9 km/h 4:39/km 162 bpm 249 W
3 00:02:16 1.49 km 39.5 km/h 1:31/km 124 bpm 28 W
4 00:06:42 2.4 km 21.4 km/h 2:48/km 163 bpm 251 W
5 00:12:24 6.31 km 30.5 km/h 1:58/km 127 bpm 105 W
6 00:07:31 2.07 km 16.5 km/h 3:38/km 165 bpm 259 W
7 00:11:38 6.61 km 34.1 km/h 1:45/km 129 bpm 100 W
8 00:03:50 1.06 km 16.5 km/h 3:38/km 158 bpm 258 W
9 00:32:43 15.53 km 28.5 km/h 2:06/km 134 bpm 137 W