dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:28:19 Std.
Herzfrequenz: 135 / 176 bpm
Distanz: 41.34 km
Geschwindigkeit: 28.1 / 71.8 km/h
Pace: 2:08/km / 0:50/km
Höhenmeter: 446 m
Trittfrequenz: 74 / 119 U/min
Leistung (Watt): 157 / 607 W
Kalorien: 1427 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:19:02 8.9 km 28.1 km/h 2:08/km 124 bpm 132 W
2 00:02:01 0.33 km 9.8 km/h 6:07/km 147 bpm 235 W
3 00:01:02 0.22 km 12.5 km/h 4:48/km 162 bpm 277 W
4 00:02:02 0.35 km 10.2 km/h 5:52/km 164 bpm 234 W
5 00:01:01 0.22 km 12.5 km/h 4:48/km 167 bpm 267 W
6 00:48:32 24.83 km 30.7 km/h 1:57/km 139 bpm 160 W
7 00:00:45 0.53 km 42.5 km/h 1:24/km 159 bpm 436 W
8 00:13:54 5.96 km 25.7 km/h 2:20/km 127 bpm 129 W