dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 07:55:35 Std.
Herzfrequenz: 107 / 139 bpm
Distanz: 100 km
Geschwindigkeit: 12.6 / 80 km/h
Pace: 4:45/km / 0:45/km
Höhenmeter: 1400 m
Trittfrequenz: 49 / 129 U/min
Kalorien: 7471 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 03-Längere Strecke
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 03:37:29 68.41 km 18.9 km/h 3:10/km 109 bpm
2 04:18:06 301.37 km 70.1 km/h 0:51/km 106 bpm