dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:13:49 Std.
Herzfrequenz: 145 / 174 bpm
Distanz: 35.07 km
Geschwindigkeit: 28.5 / 66.3 km/h
Pace: 2:06/km / 0:54/km
Höhenmeter: 450 m
Trittfrequenz: 73 / 125 U/min
Leistung (Watt): 171 / 552 W
Kalorien: 1232 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:18:23 8.88 km 29 km/h 2:04/km 127 bpm 141 W
2 00:06:00 1.1 km 11 km/h 5:27/km 164 bpm 254 W
3 00:16:27 8.52 km 31.1 km/h 1:55/km 145 bpm 155 W
4 00:03:50 1.06 km 16.6 km/h 3:36/km 161 bpm 261 W
5 00:29:09 15.5 km 31.9 km/h 1:52/km 151 bpm 171 W